웰니스 리트리트 리셋이란?**"리셋(Retreat Reset)"**은 일상의 스트레스와 소음을 떠나, 자연 속에서 나를 돌보며 심신의 균형을 회복하는 시간을 말합니다. 최근에는 명상, 요가, 자연 치유, 클렌즈 식단, 디지털 디톡스 등이 결합된 프로그램이 인기를 끌고 있습니다.1. 웰니스 리트리트 구성 예시프로그램/ 설명명상 & 요가호흡과 움직임을 통해 내면에 집중자연 트레킹숲속이나 해안길을 따라 걷는 치유 산책디지털 디톡스스마트폰/디지털 기기 사용 최소화클렌즈 식단저자극성 건강 식단으로 내장 정화사운드 테라피자연의 소리나 공명음을 통한 안정감 제공일기/저널링감정과 생각을 정리하며 자기 성찰 2. 추천 리트리트 장소 (국내 기준)강원도 인제/양양: 숲과 계곡이 어우러진 조용한 명상촌제주도: 오름과 바다를..