로마에서 일주일 살기 총정리
로마에서 일주일 동안 머물며 현지인처럼 생활하는 방법을 정리해 볼게요!
1. 로마에서 일주일 생활 플랜
추천 일정 (7일 계획)
요일/ 추천 일정
| 1일차 | 로마 도착, 숙소 체크인 → 트레비 분수 → 판테온 → 나보나 광장 |
| 2일차 | 바티칸 시국 (성 베드로 대성당, 바티칸 박물관) → 산탄젤로 성 |
| 3일차 | 콜로세움 → 포로 로마노 → 팔라티노 언덕 → 카피톨리니 언덕 |
| 4일차 | 현지 마켓 쇼핑 → 한적한 동네(트라스테베레) 산책 & 로컬 맛집 탐방 |
| 5일차 | 근교 여행 (티볼리 or 오르비에토 or 포지타노) |
| 6일차 | 로마 속 예술 체험 (요리 클래스 or 와인 시음) |
| 7일차 | 마지막 쇼핑 → 출국 준비 |
💡 현지인처럼 살고 싶다면?
✔️ 관광지보다 현지 마켓, 공원, 카페, 트라스테베레 같은 주거지역에서 여유를 즐기기
✔️ 아침에 바(Bar)에서 커피 한잔하고 크로와상 먹기
✔️ 점심때 로컬 트라토리아(Trattoria, 가정식 레스토랑)에서 식사
✔️ 저녁엔 와인 한잔하며 노을 감상
2. 숙소 추천 (일주일 살기 & 장기 숙박 가능)
✔️ 숙소 지역 추천
지역/ 특징
| 트라스테베레(Trastevere) | 감성적인 골목과 로컬 레스토랑 多 |
| 프라티(Prati) | 바티칸 근처, 조용하고 깔끔한 지역 |
| 몬티(Monti) | 예술적인 분위기, 콜로세움 근처 |
| 테스타치오(Testaccio) | 저렴한 가격, 맛집이 많은 지역 |
✔️ 숙소 가격 (1박당)
숙소/ 유형가격 (€)/ 한화(₩)
| 저렴한 호스텔 | €30~50/박 | 약 4~7만 원 |
| Airbnb (1인실) | €50~100/박 | 약 7~14만 원 |
| 중급 호텔 | €100~200/박 | 약 14~28만 원 |
| 럭셔리 호텔 | €250~500/박 | 약 35~70만 원 |
💡 꿀팁:
✔️ Airbnb 이용하면 주방 사용 가능 → 식비 절약 가능
✔️ 트라스테베레 & 프라티 지역에서 숙박하면 관광지 & 현지 생활 모두 즐기기 가능
3. 로마에서 일주일 살기 교통비 & 이동 방법
✔️ 대중교통 옵션
- 메트로 (지하철): €1.50 (100분간 환승 가능)
- 버스 & 트램: €1.50 (메트로와 환승 가능)
- 택시 기본요금: €4.00~6.00 (거리별 요금 추가)
- 로마패스 (Roma Pass): 48시간 €32 / 72시간 €52 (대중교통 무제한 & 주요 명소 할인)
💡 현지인처럼 이동하는 법
✔️ 메트로 + 버스 TAP&GO (신용카드 터치 결제 가능)
✔️ 구글맵 or Moovit 앱 설치해서 실시간 대중교통 확인
✔️ 콜로세움 & 바티칸 같은 관광지는 아침 일찍 방문해서 대중교통 혼잡 피하기
4. 로마 일주일 살기 식비
음식/ 가격 (€)/ 한화(₩)
| 에스프레소 | €1~2 | 약 1,500~3,000원 |
| 크로와상 | €1.5~3 | 약 2,000~4,000원 |
| 마르게리타 피자 | €8~15 | 약 1만~2만 원 |
| 파스타 1인분 | €10~18 | 약 1만5천~2만7천 원 |
| 트라토리아 (저렴한 현지식) | €15~25 | 약 2만~3만5천 원 |
| 고급 레스토랑 (코스요리) | €50~100 | 약 7만~14만 원 |
| 마트 식재료 (일주일치) | €40~70 | 약 6만~10만 원 |
💡 식비 절약 꿀팁
✔️ **마트(Conad, Coop, Carrefour)**에서 장보기 → 주방 있는 숙소에서 직접 요리
✔️ 바에서 커피 마시면 저렴 (테이블에서 마시면 추가 요금)
✔️ 현지인 추천 가게 방문 (관광지 주변 레스토랑은 비쌈)
5. 입장료 & 문화생활 비용
관광지/ 입장료 (€)/ 한화(₩)
| 콜로세움 + 포로 로마노 | €18 | 약 2만6천 원 |
| 바티칸 박물관 | €17 | 약 2만5천 원 |
| 판테온 | 무료 | - |
| 보르게세 미술관 | €15 | 약 2만2천 원 |
💡 꿀팁:
✔️ 로마패스(Roma Pass) 이용하면 주요 명소 무료 or 할인
✔️ 매월 첫 번째 일요일 박물관 무료입장
6. 쇼핑 & 현지 마켓 추천
✔️ 마켓 & 현지 쇼핑 장소
- 카르보나라 재료 구매: Campo de' Fiori 시장
- 올리브오일 & 트러플 오일: Eataly 마켓
- 명품 쇼핑: 콜로세움 근처 몬테나폴레오네 거리
✔️ 쇼핑 예산
품목/ 가격 (€)/ 한화(₩)
| 올리브 오일 | €10~30 | 약 1만4천~4만 원 |
| 로마식 와인 | €5~15 | 약 7천~2만 원 |
| 명품 브랜드 (구찌, 프라다 등) | €500~3,000 | 약 70만~450만 원 |
💡 꿀팁:
✔️ €154 이상 구매 시 TAX REFUND (환급) 가능
7. 로마 일주일 살기 총 예상 비용
항목/ 저렴한/ 생활중간/ 생활럭셔리
| 숙소 | €300~500 | €700~1,200 | €1,500~3,000 |
| 식비 | €200~400 | €400~800 | €1,000+ |
| 교통비 | €30~50 | €50~100 | €150+ |
| 문화생활 & 체험 | €50~200 | €200~500 | €500+ |
| 총합 (1인) | €700~1,200 (100~180만 원) | €1,500~2,600 (210~360만 원) | €3,000+ (430만 원 이상) |
8. (로마) 항공권 완벽 가이드
1) 인천 ↔ 로마 왕복 항공권 가격 (2024년 기준)
✅ 항공권 가격 (왕복, 1인 기준)
구분/ 비수기 (3,5월, 1011월)/ 성수기 (6~9월, 12월 연말)
| 직항 (대한항공, 아시아나) | 120~180만 원 | 180~250만 원 |
| 경유 (카타르항공, 터키항공 등) | 80~140만 원 | 150~200만 원 |
| 저가 항공권 (중국 경유 등) | 60~100만 원 | 120~170만 원 |
💡 항공권 가격이 싼 시기
✔️ 3월, 11월 (유럽 여행 비수기)
✔️ 화요일 & 수요일 출발이 가장 저렴
✔️ 경유 항공권은 직항보다 20~40만 원 저렴
2) 항공사별 비교 (인천 → 로마 기준)
✅ 직항 항공사 (13시간 소요)
- 대한항공 (KE) 🇰🇷
- 아시아나항공 (OZ) 🇰🇷
- ITA항공 (AZ, 구 알리탈리아) 🇮🇹
💡 직항 항공권 특징
✔️ 비행시간이 짧음 (~13시간)
✔️ 가격이 경유 항공권보다 비쌈
✔️ 23kg 수하물 2개 제공 (일반석 기준)
✅ 경유 항공사 (16~30시간 소요)
항공사/ 경유지/ 특징
| 카타르항공 (QR) | 도하 | 최신 기종, 기내식 우수 |
| 터키항공 (TK) | 이스탄불 | 기내식 & 서비스 최고 평가 |
| 에미레이트항공 (EK) | 두바이 | 경유 시간에 무료 호텔 제공 |
| 에티하드항공 (EY) | 아부다비 | 서비스 좋고 가격 저렴 |
| 중국항공 (CZ, MU 등) | 베이징, 상하이 등 | 가장 저렴하지만 경유 시간 김 |
💡 경유 항공권 특징
✔️ 직항보다 20만 원 저렴
3) 항공권 싸게 사는 꿀팁
✅ 최저가 검색 사이트 활용하기
🔎 항공권 비교 사이트 추천
- 스카이스캐너 (Sky scanner)
- 구글 플라이트 (Google Flights)
- 카약 (Kayak)
✅ 출발 날짜 요일 조정하기
- 화요일 & 수요일 출발이 가장 저렴
- 금요일 & 토요일 출발이 가장 비쌈
- 출발 3~6개월 전 예약하면 할인 가능
✅ 경유 항공권 활용하기
- 카타르항공, 터키항공, 에미레이트항공 경유권 추천
- 중국 경유 항공권은 가장 저렴하지만 환승 시간이 김
✅ 마일리지 활용하기
- 대한항공 & 아시아나 마일리지 항공권 (비수기 왕복 70,000~90,000 마일)
- 신용카드 포인트로 항공권 할인 가능
4) 수하물 규정 & 기내 준비물
✅ 수하물 규정 (일반석 기준)
항공사/ 기내 반입 (kg)/ 위탁 수하물 (kg)
| 대한항공 | 12kg (2개) | 23kg (2개) |
| 아시아나 | 10kg (1개) | 23kg (2개) |
| 카타르항공 | 7kg (1개) | 23kg (2개) |
| 터키항공 | 8kg (1개) | 23kg (2개) |
💡 수하물 추가 요금 주의!
✔️ 초과 수하물 1개당 10~20만 원 추가될 수 있음
✔️ LCC 항공사는 위탁 수하물 별도 구매 필요
5) 로마 공항 정보 & 시내 이동 방법
✅ 로마 공항 (FCO - 피우미치노 국제공항) → 시내 이동
교통수단/ 소요시간/ 요금 (€)/ 한화(₩)
| 레오나르도 익스프레스 (Leonardo Express, 직통 기차) | 32분 | €14 | 약 2만 원 |
| 공항 버스 (Terravision, SIT Bus 등) | 50~60분 | €6~7 | 약 9천 원 |
| 택시 | 40~50분 | €50 | 약 7만5천 원 |
💡 추천 교통수단
✔️ 레오나르도 익스프레스 (빠르고 편함)
✔️ 예산 절약하려면 공항버스 (€6~7) 이용
6) 최적의 항공권 선택 가이드
🟢 추천 조합 (가성비 vs 편리함 기준)
여행 유형추천/ 항공사/ 특징
| 시간 절약 (직항 선호) | 대한항공, 아시아나 | 편도 13시간, 비싸지만 편리 |
| 가성비 (경유 가능) | 카타르항공, 터키항공 | 16~18시간 소요, 서비스 우수 |
| 최저가 (경유 가능) | 중국항공, 에티하드 | 20시간 이상 소요, 가격 저렴 |
7) 로마 항공권 예약 & 출국 준비 체크리스트
✅ 최저가 항공권 검색 (스카이스캐너, 구글 플라이트 등)
✅ 출발 3~6개월 전에 예약 (특히 성수기)
✅ 마일리지 & 신용카드 포인트 활용
✅ 수하물 규정 미리 확인 (추가 비용 방지)
✅ 유럽 입국 시 ‘왕복 항공권’ 필수 (무비자 입국 시 중요!)
로마에서 일주일 살기 핵심 요약
✔️ 숙소는 트라스테베레 or 프라티 지역 추천
✔️ 대중교통은 로마패스 + TAP&GO 카드 활용
✔️ 식비 절약하려면 마트 장보기 + 바에서 커피 마시기
✔️ 문화생활은 박물관 무료입장일 & 로마패스 활용